Diyet
Yeşil smoothie tarifi
Sebze, meyve, tahıl ve kuru yemişle hazırlanan bir çok çeşiti olan sağlıklı bir içecektir smoothie… Yeşil smoothie ise içeriği zengin ve besleyici bir içecektir. Hafta sonu yemeği fazla kaçırdıysanız, spordan sonra hafif ama bir o kadar da besleyici bir lezzet arıyorsanız doğru yerdesiniz. Yeşil smoothie kilo vermeye yardımcı olur. İçindeki, muz ve avokado sebebiyle size enerji verecek vücudunuzu dengeleyecek…
Malzemeler
– 1 adet avokado
– 1 adet muz
– 1 adet salatalık
– 3-4 yaprak ıspanak
– 1 su bardağı su
– 1 tatlı kaşığı bal
Yapılışı
– Tüm malzemeler blender kabına alınır.
– Malzemeler pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırılır ve servis bardağına alınır.
– Yaptıktan sonra hemen tüketilir.
Afiyet olsun.
