Sperm kalitenizi 2 aylık stres düşürebiliyor
Gergin ve stresli geçen iki ay, sperm niteliğinizi yüzde 47 oranında eksiltiyor ve çocuk sahibi olmanızı eforlaştırıyor. Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, İsrailli tahlilciler tarafından, yaş ortalaması 32 olan erkeklerden elde edilen 11 bin sperm misalinin araştırıldığı araştırmanın neticeleri hakkında şu bilgileri verdi:
Yumurtanın döllenmesinde sperm hareketi çok ehemmiyetli ve sperm hareketinde yavaşlama natürel yollardan hamilelik uğrunu düşüren en ehemmiyetli faktörlerden biri. İsrailli bilim adamları yoğun baskı ve stress altındaki erkeklerde sperm hareketinde ciddi bozulmalar büyüdüğünü gösterdiler.
Yaşam stilinde farklılık koşul
Yaşam stilinde acilen bir metamorfoz olmazsa gelecekle alakalı kaygılanmamız gerek. Daha evvel yapılan çalışmalarda sabun, güneş yağı ve plastikte spermi etkileyen kimyevilerin varlığı bulunmuştu. Bu fiziksel etkenler yanında stress / kısırlık ilişkisi de çok güçlüdür. Sanki bir kısır döngüdür. Spermle alakalı problemler yaşayan erkek, kendini eforsuz sezer hatta partneriyle ilişkisi dahi bozulabilir. Bu da stress seviyesini yükseltir.
Daha sıhhatli spermler için yapılması gerekenler
– Sigarayı vazgeçmek
– Aşrı içki harcamamak
– Yeterli uyku
– Dar iç çamaşırlarından uzak durmak
– Stresten kaçmak
– Sıhhatli egzersiz yapıp, fit kalmak.
– Sıhhatli beden ağırlığında olmak.
