Sonbahar yorgunluğunu atmak için ipuçları
LR Health & Beauty, güz bitkinliğini sıçramak için verdiği ipuçları ile bu süreci basitleştirerek her mevsimde devingen kalmanın formülüne söylüyor. Güzün gelmesi ve hava metamorfozu ile bedenimizde dargınlık, eklem sızıları, devamlı bitkinlik hali ve enerji düşüklüğü gibi bulgular baş göstermeye başlıyor. Yataktan çıkmaz istemediğimiz bu aylarda LR Health & Beauty, güz bitkinliğini atlatmanın 5 adımını sizler için paylaşıyor.
– Uzun yürüyüşler ve egzersizler yapın. Kumpaslı olarak yapacağınız yürüyüş ve egzersizler metabolizmanızı süratlendirirken daha fazla enerjiye sahip olmanızı sağlar. Böylece bitkinlik ve halsizlik hissi kaybolur.
– Bu yarıyılda beslenmeyi iyi tertip etmek gerekir. Özellikle soğuk algınlığı gibi muhtemel enfeksiyonlarla da baş etmek ve güz bitkinliğinizi üzerinizden atmak için beden mukavemetinizi artırmanız ve bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirmeniz ehemmiyetlidir. Bunu da bol su harcayıp, mevsiminde sebze ve meyveyi yiyerek sağlayabilirsiniz.
– Uyku kumpasınıza dikkat edin. İyi bir uyku yatmak ve uykuyu almak önünüzdeki tüm günü tesirler. Uyku müddetinizin 6-8 saat arasında olmasına dikkat edin.
– Günün en ehemmiyetli öğünü olan ve size gün içerisinde lüzumlu enerjiyi sağlayan kahvaltıyı bakımsızlık etmemeye itina gösterin. Ayrıca ara öğünlerde kendinizi iyi sezmenize ve enerji depolamanıza dayanakçı olacak fındık ve ceviz gibi kuru yemişler harcayın.
– Stres ve düşük enerjiyle başa çıkmanıza dayanakçı olan dayanak mahsuller kullanın. Fiziksel ve akılsal performans için içeriğinde bulunan Aloe vera tozu ve esansiyel amino asitler ile metabolizmayı yardımlar ve genel olarak kendinizi iyi sezmenize dayanakçı olur.
Süratli tesir gösteren ve her yerde basitlikle kullanılabilen LR LIFETAKT Master Extreme’in enerjisi ile güzün tadını doyasıya çıkarmaya hazır olun!
