yürüyüş

Daha verimli yürüyüş için 7 öneri

1- Dik duruş Başınızla bedeniniz kordineli bir halde dik biçimde durarak yürüyüşünüzü bir forma sokun. 2- Gözleriniz ufka baksın Yürürken…

Devamını Oku »