sağlıklı beslenme
- Diyet
Duygusal yeme ile nasıl baş edilir
Beslenme hayatta kalabilmemiz için gereken en temel ihtiyaçlardan biri. Ancak bizi yemek yemeye iten tek neden bu değil. Herkesin bazen…
Devamını Oku » - Diyet
8 saatlik diyetle formda kalın
Bu başlık size biraz tuhaf gelebilir ancak, 8 saatlik diyeti anlatan kitap, şu an Amerika’da en çok satan kitaplar listesinde…
Devamını Oku » - Diyet
Süt içermeyen vegan dondurma
Dondurmalar, çocuklardan yetişkinlere kadar herkesin sevdiği bir şey. Sağlık kaygıları ve yaşam tarzı değişiklikleri ile birçok insan artık sütsüz, vegan…
Devamını Oku » - Sağlık
Uzun boylular kansere daha yatkın
50 sene süresince 5 milyon şahıs üzerinde yapılan çalışmaya göre uzun boyluların kansere tutulma tehlikeyi daha fazla. Çalışma, İsveç’in Karolinska…
Devamını Oku » - Diyet
İskandinav diyetiyle yağ yakımını hızlandırın
Sebze, meyve ve zeytinyağının ağırlıklı olduğu Akdeniz perhizi son zamanların gözdesi ve perhiz uzmanlarının da öneri ettiği beslenme biçimlerinden biri……
Devamını Oku » - Diyet
Taylan Kümeli’den sağlıklı beslenme önerileri
Beslenme ve Perhiz Uzmanı Taylan Kümeli özellikle yoğun çalışma temposu olanlar için sıhhatli beslenme öneilerinde bulundu. Güne kesinlikle kahvaltı ile…
Devamını Oku »