regl
- Cinsel Sağlık
Vajinal sağlık için en iyi ve en kötü gıdalar
Diyetiniz, vücudunuzdaki hemen hemen her şeyi etkiler. Yedikleriniz ve içtikleriniz; regl dönemindeki ruh halinden, sorunsuz spor yapabilmeye kadar günlük hayatınızı…
Devamını Oku » - Diyet
Regl döneminizi daha rahat geçirmenizi sağlayacak 10 beslenme önerisi
Regl dönemi genellikle ağrılı geçer. Ruh hali değişimleri, düşük enerji ve kramplar rahatsız edici semptomlardan sadece birkaçıdır. Hormonlar kilo kaybı…
Devamını Oku » - Cinsel Sağlık
Vajinal sağlık için tüketmeniz gereken 6 besin
Beslenme stilimiz vücumuzdaki hemen hemen her şeyi tesirler. Perhiziniz, regl yarıyılındaki ruh halinden, vajinal sıhhate kadar her düzeyde ehemmiyetlidir. İşte…
Devamını Oku » - Cinsel Sağlık
Erken adet görmenin nedenleri ve önlemleri
Herkesin adet döngüsü değişiktir. Döngü, adet yarıyılının ilk günüde başlar ve bir sonraki yarıyılın ilk gününde biter. Bayağı döngü 21…
Devamını Oku »