kilo vermek
- Diyet
3 saat diyeti ile haftada 1 kilo verin
New York Times bestseller listesinde de yer alan Üç Saat Diyeti’ne göre aç kalmak ya da en sevdiğiniz yiyecekleri hayatınızdan…
Devamını Oku » - Diyet
Diyet yapmanın altın kuralları
Diyetisyen Sevhan Uygun, ‘Tamamen aç veya tok karnına yürümeyin. Egzersizin en doğru saati, öğünden bir buçuk saat sonrasıdır’ dedi. Sağlık…
Devamını Oku » - Diyet
Kilonuzu kahvaltı ile koruyun
Özellikle çocuklar ve kilo vermek isteyenler için güne başlamanın ilk koşulu olmalı. Ancak gece geç saatte yemek yediğimizde ve sabah…
Devamını Oku » - Diyet
Kilo vereyim derken sağlığınızdan olmayın
Beslenme ve Perhiz Uzmanı Kudret Karaca, perhizin uzman şahıslar tarafından hazırlanması gerektiğini ifade ederek, “Doğru perhiz, bireyin yaşı, boyu, kilosu…
Devamını Oku » - Diyet
Taylan Kümeli’den sağlıklı beslenme önerileri
Beslenme ve Perhiz Uzmanı Taylan Kümeli özellikle yoğun çalışma temposu olanlar için sıhhatli beslenme öneilerinde bulundu. Güne kesinlikle kahvaltı ile…
Devamını Oku »