kilo
- Magazin
Göbek büyüdü: Sadece 3 haftada 9 kilo aldı
49 yaşındaki oyuncu, Father Stu adlı yeni filmi için sakal ve bıyık da bıraktı. Oyuncu, fiziksel olarak geçirdiği değişimi Instagram…
Devamını Oku » - Diyet
Lifli gıdalarla kilonuzu koruyun
Araştırmalar, lifli gıdaların diyete eklenmesinin uzun dönemde insan sağlığı için yarar sağladığını, kalp hastalığı, kanser ve şişmanlama riskini azalttığını gösteriyor.…
Devamını Oku » - Diyet
Kilolarınızdan burcunuza göre beslenerek kurtulun
Sağlıklı yaşamanın temellerinden birinin, sağlıklı beslenme olduğunu biliyorsunuz. Peki burcunuza özel besinler tüketerek, hem sağlıklı beslenebileceğinizi hem de kilo verebileceğinizi…
Devamını Oku » - Diyet
Bayram diyeti ile zayıflayın
Yılın en çok et tüketiminin olduğu Kurban Bayramı’nda kolestrolü ve şekeri yükseltmemek, mideye çok fazla yüklenmemek ve diyeti devam ettirmek…
Devamını Oku » - Diyet
İtalyan diyetiyle zayıflayın
Akdeniz bayanları nasıl oluyor da hep ince kalabiliyor? Hele o italyan mutfağına has makarna ve pizzaları düşündüğünüzde bunun muhtemel olabileceğine…
Devamını Oku » - Diyet
Hipnozla kilo vermek mümkün mü
Yapmak isteyip de yapamadığınız , değiştirmek isteyip de değiştiremediğiniz bir çok tutum kalıplarının altında olumsuz hipnozlarınız, metamorfozu yasaklayan duygu vaziyetleriniz…
Devamını Oku » - Diyet
Şişmanlıktan korunmanın ipuçları
Günümüzde kiloluluk “tükettiğinden fazla kalori almanın kaçınılmaz neticeyi” gibi görülse de hakikatinde bu söylem büyük bir problemi kolaya indirgemektir. Harcanan…
Devamını Oku » - Diyet
İkindi kaçamaklarını engelleyecek 7 kural
Kaide 1- AZ VE SIK İştah, düşen kan şekeri ile beraber çoğalır. Az ve sık beslenerek kan şekerinizi dengeleyebilir ve…
Devamını Oku » - Diyet
Kilo vereyim derken sağlığınızdan olmayın
Beslenme ve Perhiz Uzmanı Kudret Karaca, perhizin uzman şahıslar tarafından hazırlanması gerektiğini ifade ederek, “Doğru perhiz, bireyin yaşı, boyu, kilosu…
Devamını Oku » - Diyet
Özel günlerin diyeti
Özel bir davete katılacaksınız; ama giymeyi tasarladığınız giysi azıcık dar geliyor ve kilo vermek için çok az bir zamanınız var.…
Devamını Oku »