hareket
- Güzellik
Yer çekimine yenilmeyi önleyecek 7 süper hareket
Herkes muhteşem bir vücuda sahip olmayı hayal eder. Fakat alışkanlıklarımız ve alışkanlık haline getiremediklerimiz bu hayalimizi engeller. Oysa düşlediğimiz vücuda…
Devamını Oku » - Güzellik
Bebek poposu gibi bir cilde nasıl kavuşulur
Gerçeğinde cildimiz ihtiyarladıkça ihtiyarlarız; yaş aldıkça değil. Size vereceğimiz bu natürel karışım ile yaşlılığa alan okuyabilirsiniz. Elbette alerjik gidişatınız ve…
Devamını Oku » - Diyet
Daha verimli yürüyüş için 7 öneri
1- Dik duruş Başınızla bedeniniz kordineli bir halde dik biçimde durarak yürüyüşünüzü bir forma sokun. 2- Gözleriniz ufka baksın Yürürken…
Devamını Oku »