Ağlama krizi menopoz belirtisi olabilir
Kadında olgunluk çağından yaşlılığa geçiş yarıyılı olarak nitelendirilen ve genelde 45-55 yaşları arasında görülen menopoz, östrojen eksilmesine bağlı adet görmenin sonlanması olarak belirleniyor.
Hastalıklarınız menopoz yaşını etkiliyor
En az 1 sene adet görmeyen bayanların menopoza girdiğini ve bu vaziyetin bir anda ortaya çıkmayıp yavaş yavaş şekillendiğini belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Rukiye Gönüllü, irsiyet, ırk, doğum rakamı, sigara, geçirilen operasyonlar, radyoterapi ve kemoterapi uygulamaları ile sosyoekonomik seviyenin menopoz yaşını etkilediğini söyledi. Gönüllü, “Menopozun emin başlı bulguları arasında uyku bozukluğu, adet kumpassızlıkları, bunalım, ağlama krizleri, asaplılık, kemik erimesi, cilt ve tırnaklarda incelme, vajinal kuruluk, cinsel ilişkide sızı, kaşıntı veya yanma, sıcak basması, terleme, çarpıntı, kalp ve kan yağlarında farklılıklar vardır. Tüm bu bulgular ciddiye alınarak uzmana tetkik olunmalıdır” dedi.
Hayat stilinizi değiştirin
Op. Dr. Rukiye Gönüllü, menopoz yarıyılında oluşabilecek problemler hakkında da şunları söyledi: “Noksan kalsiyum alımı, fiziksel etkinlik azlığı, hormonal balanssızlık ve emilme becerisinin eksilmesi nedeniyle kemiklerden kalsiyum çekilmesi çoğalınca kemik hastalıkları ortaya çıkar. Östrojen seviyesinin eksilmesiyle beraber kolestrol seviyeyi çoğalınca da damarlarda tıkanma oluşur. Bu da kalp krizi ve felç tehlikesini artırır. Menopoza karşı bireye özel rehabilitasyon yolları tanımlanmalıdır. Bunun yanı gizeme şahsın hayat stili farklılığına gitmesi de çok ehemmiyetlidir. İçkiyi vazgeçmek ya da eksiltmek, sigarayı vazgeçmek, kumpaslı egzersiz, kilo verme, daha fazla sebze-meyve ve daha az yağlı besin dingilli perhiz, kan tazyikini eksiltme ve diyabet hakimiyeti daha konforlu bir hayat sağlar.”
